Для среднего сначала установите, какие дни заполнены полностью. Подтверждённый день без курения и день без сведений — разные случаи.
Учебный разбор
Учебный пример. За пять полностью проверенных дней записано 8, 10, 6, 9 и 7 сигарет: сумма 40, среднее 8. За субботу сведений нет, а воскресенье подтверждено отдельной заметкой «не курил». Среднее по шести известным дням — 40 ÷ 6, примерно 6,7. Называть это средним за полную неделю нельзя: суббота неизвестна. Если поделить на семь, получится 5,7, но такая цифра содержит выдуманный ноль. Даже корректное среднее не описывает разброс между днями и не задаёт безопасный уровень курения.
Порядок действий
- 01
Записывайте не менее одной полной обычной недели.
- 02
Разделите рабочие дни и выходные при заметной разнице.
- 03
Суммируйте фактические количества и разделите на число полностью известных дней, включая подтверждённые дни без курения.
- 04
Сохраните также минимальное и максимальное значение с контекстом.
Типичные ошибки
- Исключать стрессовый день как нетипичный без причины.
- Округлять каждое значение вниз.
- Считать среднее точной нормой на будущее.
Сначала знаменатель, затем деление
Выпишите число календарных дней периода и отдельно число дней с достоверными сведениями. Если часть записей внесена только утром, такой день ещё не является полным. Подтверждённые дни без курения добавляйте к расчёту вручную по своим заметкам; форма курения не сохраняет нулевое количество. В результате укажите охват: например, «шесть известных дней из семи», а не просто среднее. При сравнении рабочих дней и выходных подпишите обе группы. Разница между ними описывает этот набор данных; для вывода о повторяемом режиме нужны другие сопоставимые периоды.
Как проверить результат
- В расчёте указаны сумма, делитель и даты.
- Неизвестные дни не превращены в нули.
- Подтверждённые дни без курения имеют отдельную заметку.
- Рядом со средним указан диапазон дневных значений.
Чтобы среднее не скрывало пропуски и отдельные пики, проверьте как читать график курения в том же периоде.
Как это работает в Весометре
В статистике есть дневные количества курения. Перед самостоятельным расчётом среднего проверьте полноту календаря; отсутствие записи нельзя автоматически считать нулём.
Источники и проверка фактов
Сведения о функциях сверены с Весометром 1.2.2. Внешние источники поясняют общие правила, а не подтверждают индивидуальные медицинские выводы.
- Весометр 1.2.2: официальный APK — Версия приложения, для которой составлена инструкция; поля дополнительно сверены с исходным кодом релиза.

Дневник привычки
Количество, историческая стоимость пачки, расходы и динамика по периодам.
Материалы не заменяют помощь врача при никотиновой зависимости. Если самостоятельно менять привычку трудно, обсудите доказательные способы поддержки со специалистом.
Медицинское предупреждение